Ongeveer anderhalf jaar nadat ik besloot echt af te gaan vallen en mijn levensstijl volledig om te gooien ben ik dan nu 20 kilo afgevallen, dat betekend dat ik mijn streefgewicht behaald heb! Het eerste jaar is het niet al te snel gegaan, ik had nog erg moeite met een goed ritme vinden en soms… Lees verder Hoera 20 kilo afgevallen!
Ik besloot om te gaan afvallen, wat doe je dan eigenlijk? Je weet wat je moet doen om te gaan afvallen en je weet hoe je gezonder kan gaan leven, maar hoe gooi je je patroon om en hoe begin je daaraan? Ten eerste besloot ik om het helemaal op mezelf te doen, geen shakes… Lees verder Beginnen met afvallen
Wanneer en hoe weet je nou of je moet afvallen , dat is voor mij een hele moeilijke vraag geweest, ik ben mijn hele leven al onzeker geweest, vooral over mijn uiterlijk dus aan mezelf kon ik het niet vragen, ik ben nooit tevreden over mezelf. Dus ik begon aan andere te vragen/vissen of ze… Lees verder Moet ik afvallen?