Inmiddels ben ik in totaal 30 kilo afgevallen , dan hoor ik je denken, maar wat moet er dan nog veranderen?! Om heel eerlijk te zijn is het natuurlijk nooit goed, er valt altijd iets te verbeteren en er is altijd een nieuwe uitdaging. Uiteraard gaat dit al lang niet meer over afvallen of diëten… Lees verder Mijn doelen
Het valt mij op dat heel veel mensen waartegen ik vertel hoe mijn sport –en eetschema eruit ziet aan mij vragen: maar gun jij jezelf dan nooit iets lekkers?! Dan vraag ik mij af, waarom is jezelf iets gunnen per definitie iets ongezonds eten? Veel mensen zullen mijn uitleg niet begrijpen, en misschien wel weer… Lees verder “Maar gun jij jezelf dan nooit iets?”
Daar is hij weer, de zomer! Een periode vol zon zee strand hapjes drankjes en feestjes eigenlijk de leukste tijd van het jaar toch? Vroeger had ik ‘nee’ gezegd op deze vraag. De laatste weken besef ik maar al te goed hoezeer ik van binnen en van buiten veranderd ben, een jaar geleden was ik… Lees verder 25 kg lichter de zomer vieren!
Zoals jullie weten ben ik de afgelopen tijd flink aan het sporten geslagen, misschien nog wel meer dan dat ik deed toen ik gericht aan het afvallen was. Ik hoor ook vaak van de mensen om me heen: pas je op? Sla je niet door met dat sporten? Word je niet te licht? Nu ik… Lees verder Nothing beats a fit body!
